Commençons doucement par des haltères de poignets, ça fait tellement de bien ....quand on les enlève !
Des balles pour travailler les articulations des mains ...le ballon de rugby m'a sauvé la main droite après un sérieux traumatisme.
Un stepper pour mon coeur...comme s'il n'y avait pas assez d'escaliers dans ma vie !
Un vélo qui regagne l'atelier de l'Hom quand il ne sert pas. ( le vélo pas l'Hom )...c'est à dire souvent !
Le vélo elliptique que je vais risquer de devoir reprendre vite fait pour tenir mes engagements !
Et enfin mes boules yin / yang pour retrouver ma zénitude.
Et vous, vous faites quoi pour vous maintenir en forme ?